我們每時每刻都在呼吸，一個人每天要呼吸兩萬多次，每天至少要與環境交換一萬多升氣體，可見空氣質量的好壞與人的健康息息相關。

一個成年人每天呼吸2萬多次，吸入空氣20公斤左右，比一天攝入的食物和水分多10倍多。人不吃飯可以活20天，不喝水可以活7天，不睡覺可以活5天，不呼吸只可以活10分鐘！很顯然，空氣比食物和水更重要?，F代醫學研究表明，呼吸自然新鮮的空氣能促進血液循環，增強免疫能力，改善心肌營養，消除疲勞，提高人體的神經系統功能，提高工作效率；反之則將導致頭暈、乏力、煩悶、精神不振、注意力不集中等癥狀，日積月累，還將引發各種人體疾病。

什么樣的空氣才是真正對健康有益的呢？好的空氣一定是各種人體需要的營養元素（象O、N、H等宏量元素）都必須具備，同時灰塵（如：PM2.5）、細菌、病毒、甲醛等有害物質還不能超標，而更重要的還有一項指標，也是近十多年來各大風景區都標榜的指標——負離子濃度。

根據世界衛生組織規定，負離子濃度1000個/cm3以上可滿足健康基本需要，低于1000個以下/cm3則可視為空氣被污染，濃度1000～1500個/cm3的環境被視為清新的環境。國際聯盟大氣聯合委員會也告訴我們：人每天需要約130億個生態負離子，而我們的居室，辦公室，娛樂場所等環境，只能提供約1——20億個，甚至更少。也就是我們的生活環境中負離子嚴重缺乏。

那不同的負離子濃度對人體健康有哪些影響呢？負離子濃度低于1000個/cm3會導致呼吸系統疾病，免疫力下降，疲勞等健康問題。負離子濃度1000個/cm3以上才能滿足健康基本需要。負離子濃度達到5000—5萬個/cm3 能增強人體免疫力及抗菌力；達到5萬—10萬個/cm3 能消毒殺菌、減少疾病傳染。達到10萬—50萬個/cm3 能提高人體自然痊愈能力，讓很多疾病不藥而愈。

什么是真正的自然界的負離子呢？負離子就是帶一個或多個負電荷的離子稱為“負離子”；空氣中帶負電荷的離子很多，但不是所有的負離子都具有環保和健康的作用。其分子成分不同，對環境和人體的影響也不同。被公認為“負離子第一人”“離子醫學研究第一人”的堀口醫學博士通過近40年研究發現，人體的宏量元素有碳、氫、氧、氮、磷、硫、鈣、鎂、鈉、鉀、氯11種元素，合計占人體總重量的95-99%以上，這也是人體細胞要正常運轉，必需的元素。而在人所居住的地球表面附近存在的帶負電荷的離子當中，硝酸串離子〔NO3-（HNO3）m（H2O）n〕最為重要。因為這個分子串中所有的元素都是人體所必須的宏量元素，這個分子式與體內各種成分進行化學反應，都會消除體內的有害物質，產生對人體有益的物質。同時，這樣的負離子不會聚集而形成電位、電場，不會產生放電，讓人有觸電的感覺，這樣的負離子才是真正具有環保和健康作用的。

所以好的空氣中具有環保與健康的自然界負離子是一定不能少的。